日常生活のちょっとした配慮で、夫婦関係を改良・改善・強化できる7つの原則をご存じですか?
「なぜ、結婚生活に成功と失敗」があるのかを、ゴットマン氏は16年間に千数十組の夫婦と面談し、650組の夫婦を14年間追跡調査し、結婚生活を成功させるこの7原則を見つけ出しました。
別れる夫婦は、会話の出だしでわかるそうです。
相手を非難や侮辱する言葉があり、それに対し自己弁護と逃避で対応する。
このような会話が続くと関係が破綻します。
関係の良い夫婦は、
思い遣りと感謝の言葉振る舞いがある。
問題があっても、逃げずに正面から向かい合っている。そして真剣に相手の話を聞く。
相手の異見を尊重する。
解決できる問題と、結婚生活の一部として永続する問題に分ける。問題を話し合うときは、感情的なならずに穏やかに切り出す。話し合い中は感情的にならない手立てをとる。そして相違点を確認し、妥協点を見つける。
結婚相手が見つかったら、もしくはパードナーとぎくしゃくしてきたら二人で読んで欲しい本です。縁があって一緒になったのだから、愛情が起こっているうちに関係を修復できればと思います。
「結婚生活を成功させる7つの原則」 ジョン・Ｍ・ゴットマン著
