健康寿命ってご存知ですか？

平成23年の簡易生命表によると、日本人の平均寿命は男性が79.55歳 、女性が86.30歳です。

では、健康寿命は？

健康寿命は日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のことです。日本人の健康寿命は男性で70.42歳、女性で73.62歳だから、平均寿命と健康寿命の差は何と男性約9歳、女性約12歳。

ということは、介護してもらいながら生きる時間が9年や12年あるということです。

どうせ長生きするなら、自分のことは自分でできる人生を送りたいものです。

  そのためには、趣味や生きがいを持ち、正しい姿勢で足腰を丈夫にして生活すること。

家庭を持つことも、もちろん生きがいに通じます。

既婚者に比べると、未婚者の死亡率は2倍といわれています。

長生きしたい方は、パートナーを見つけて家庭を持ちましょう。